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一块，切成6块三角形，香茹4个一起泡温水，去除泥沙。
2、用海带，柴鱼煮的汤2杯放入锅中，用大火煮开。
3、煮大开后，转中火，加入2大匙酒、1大匙甜酒及酱油1大匙。萝卜和红萝卜则煮到熟软为止。
4、烤豆腐1块切成8等分，放入3个盘子中，用中火煮开。
抑制脂肪吸收：大豆
大豆也是很好的节食食品之一。含丰富的亚麻油酸及卵磷脂，可抑制胆固醇。其皂草也有抑止脂肪吸收，缩小脂肪细胞的效果。 ...
佚名
|素食|营养|健康|节食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533936464.html
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可以有效的抵抗感冒病菌。 而大蒜中富含硫化氢，常吃大蒜有助增加血管弹性，对预防心血管疾病有非常好的功效。 而这道菜的做法也非常简单，之需要把西兰花、大蒜洗净，大蒜入锅爆香，再放入西兰花炒熟即可。
...。再将雪梨切成块状，和杏仁一起放入罗汉果煮出的汤中滚10分钟即可。 罗汉果和雪梨都是润肺的食材，非常适合夏秋之际肺部不适的朋友，此外，如果觉得口味重的朋友可以适当加入些冰糖。
水果色拉 水果色拉...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11113291675.html
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后，可以持续减肥的效果。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
要点：如果感觉到肚子有...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/12051296166.html
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举行仪式
刺猬
泥鳅和乌鱼
洒净
放生
被放生的泥鳅
大筐泥鳅被放入河里
在路上遇到了二十多个乌龟，觉海法师将它们买回来放在东林寺莲池
2006年11月18日星期六，庐山东林寺护生会一行十余人前往湖北武汉市组织了一场放生活动，由武汉的居士帮忙，一起到市场买生，放生的物命有黄鳝、乌鱼、刺猬，其中以泥鳅为主，...
【佚名】
|放生|
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稍微拍扁，尽量保留其形。
材料：青瓜、黑醋、辣椒油、辣椒丝、盐、糖、麻油。
做法：青瓜洗净，稍微拍扁，放入碗中，倒入适量的糖醋浸约十分钟倒出，加入麻油、辣椒油、辣椒丝、拌匀即可。可放进...
【佚名】
|青瓜|
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用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3—5克，再煮5—10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥...黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5—10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝...
佚名
|春季喝碗花粥养容颜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/18054613690.html
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常常煮出的饭不是太硬就是太软，该怎么办呢？只要掌握煮饭的诀窍，就能煮出好吃的饭哦！
1.专用量米杯正确地量出需要的米量。洗米时第一次加入大量的水，快速地搅拌后立刻将水倒掉，用手掌以按压的方式搓洗米，用水重复冲洗至清澈为止。
2.洗好的米放入内锅并加入正确的水量，放置约半小时，让米吸收水分再开始煮饭。
饭煮好后继续保温约10～15分钟再将锅盖打开，并用饭匙将...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12445114296.html
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青色蔬菜及黄瓜、豌豆、毛豆等，很容易煮好后没多久就变黄了，其实你可以：
1.先在滚水加入一小茶匙的盐，再把青菜放入锅中，过一下热水后就捞起，这样煮出的青菜就可常保鲜绿了！
2.蔬菜一煮好，应立刻用冰水过一下，如此一来可以让蔬菜更青翠爽口。
TIPS：烹调时如何保持蔬菜营养不流失
1.尽量不要把菜煮得太烂，煮到菜变软便可以了。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12445714297.html
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原料：素肚50克，薏仁10克，淮山10克，芡实10克，莲子10克。
辅料：盐、米酒适量。
做法：
1. 素肚洗净，切片备用。
2. 将薏仁、淮山、芡实、莲子熬煮至软烂，最后放入切片素肚，并以盐及米酒调味后即可食用。
Ttips：四神（即薏仁、淮山、芡实、莲子）材料可在中药店买到，素肚为面筋制品，可于卖素食的商店购买。
特色：四神中之...
佚名
|素食|
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葡萄柚蜜茶可用葡萄柚、冰红茶、蜂蜜和冰块，一起放入搅拌机，转动15秒钟，倒入杯中即可饮用。喜欢吃樱桃的人，还可以把樱桃也一并加入。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13494814582.html